A depressão é sim uma doença a qual é muito recorrente entre os brasileiros e muitos outros cidadãos ao redor do mundo.
As causas podem ser diversas, normalmente associadas ao modo de vida moderno que incita muitas pressões, cobranças e ansiedades, exigindo um esforço exagerado do corpo e mente e maior dificuldade de mantê-los em equilíbrio e harmonia, trazendo distúrbios facilmente e ocasionando diferentes reações em cada um.
Causas principais
Como já dito, a loucura da rotina pode ser a principal causa no desenvolvimento de uma depressão. Entretanto, esta rotina inclui alguns fatores específicos que auxiliam no progresso do quadro depressivo.
Algumas pessoas tem predisposição genética à depressão, sendo assim a presença de fatores externos como o estresse e ansiedade são potentes ativadores dos sintomas depressivos. A instabilidade hormonal proveniente do uso de remédios ou certos períodos da vida, principalmente nas mulheres, também é uma causa considerável.
As comuns complicações da rotina são também um caminho para adoecer. Diante de grandes decepções, perdas, expectativas não correspondidas ou situações de tristeza, os hormônio são alterados e nos tornamos mais sensíveis à depressão e outras doenças.
Problemas físicos, de autoestima e aparência influenciam muito em nosso humor e estado de espírito. Aqueles que se deixam levar pela tristeza caminham para os sintomas da depressão.
Efeitos
A depressão é uma doença patológica, ou seja, as alterações são efetivas e biológicas. O indivíduo que sofre de depressão apresenta desvios estruturais e funcionais nas células. No caso de um quadro depressivo as células mais atingidas são os neurotransmissores, na verdade o alvo são as substâncias responsáveis pelo contato e transmissão de informações entre eles. Algumas destas substâncias são: dopamina, noradrenalina e serotonina.
Dentre os principais sintomas estão:
– Irritabilidade frequente;
– Falta de disposição;
– Pessimismo;
– Cansaço físico e mental;
– Dificuldade em se divertir com coisas que eram antes prazerosas;
– Baixa autoestima;
– Falta de confiança em si e quaisquer situações ou circunstâncias novas;
– Falta de vontade de sair de casa e realizar atividades;
– Falta de apetite ou compulsão por certo tipo de comida ou hábito alimentar;
– Concentração e foco falhos;
– Dores e tensões musculares;
– Choros sem motivo especifico,
– Emoções à flor da pele.
Sintomas disfarçados
Estes são apenas alguns dos sintomas mais comuns ao quadro depressivo, entretanto, muitas pessoas caminham para a depressão porém não a percebem ou procuram negá-la como doença. No modo automático em que vivemos passamos por cima de algumas atitudes sem perceber os efeitos que causam em nossas vidas e em nosso ser, ou tememos assumi-las pensando que será apenas mais uma fase ruim, porém, pode ser muito mais do que isso.
Cabe aos familiares e amigos atentar para a identificação de características depressivas em alguém próximo a fim de minimizar o processo, descobrir e cortar suas raízes e proporcionar melhora desde o início da doença.
Abaixo algumas das atitudes mais comuns para identificar um indivíduo com comportamento depressivo:
1.Máscara de felicidade:
As pessoas que escondem a depressão ou não a percebem tendem a criar uma máscara em que estão sempre alegres e sorridentes quando estão em público, porém estão sempre tristonhas em casa e desanimadas com quaisquer atividades por mais simples que sejam. Não necessariamente aparentando desânimo ou sofrimento, mas fingindo estar bem para não assumir a responsabilidade de uma alteração sentimental mais feroz.
2.Irritabilidade constante:
Quem sofre de depressão costuma se irritar facilmente com pequenos motivos e, ao contrário do que se pensa para o quadro, não fica calado e guardando as emoções, mas sim explode em diversas situações e desconta até mesmo em quem não tem nada a ver com a história.
3.Frieza:
Por dificuldade de reagir às situações como normalmente, o indivíduo depressivo tem sua sensibilidade também alterada. Sendo assim, apresenta-se mais frio e menos carinhoso. Mesmo sem perceber passa a não corresponder ou nem mesmo identificar palavras e gestos de afeto deixando de fazer da ação recíproca.
4.Outro ritmo:
Por sentir-se cansada e indisposta, a pessoa diminui o ritmo de trabalho e das atividades que exercia normalmente. Passa a fazer menos coisas durante o dia e abdicar de tarefas que antes faziam parte de sua rotina. Os esportes passam a ser motivo de grande desânimo e dificuldade e grandes planos como longas viagens são sempre cancelados.
5.Extremos de alimentação:
Existem dois polos de comportamento relacionados à alimentação do depressivo. Um deles está no excesso de comida. A pessoa passa a incontrolavelmente ingerir alimentos que gosta sem pensar nas quantidades ou consequências ignorando quaisquer comentários que venham por outras pessoas que a observam. O outro lado é a falta de vontade de se alimentar. O indivíduo deixa de sentir prazer em comer e ignora a importância de se alimentar bem diariamente pulando refeições ou comendo muito pouco.
6.Convites negados:
Se você convidar uma confeiteira para fazer um bolo em diferentes situações, horários e dias e resposta for sempre “não”, algo está errado. Quem está com depressão não sente prazer nem mesmo nas atividades que mais gostava de exercer ou mais tenha habilidade.
7.Oscilações de humor:
Esta pessoa pode num dia acordar extremamente feliz e animada e em outro totalmente sem vontade e triste. As oscilações de um e disposição são comuns do quadro e não tem periodicidade nem duração permanentes, são inesperadas e turbulentas.
8.Culpa:
Quem tem depressão se culpa por tudo de ruim ou errado que acontece em sua vida, ou até mesmo na dos outros. A falta de confiança e as inúmeras incertezas que rodeiam esta mente alterada faz com que ela não ache outra razão para os problemas a não ser ela mesma.
Fonte: Eu Sem Fronteira
Publicação Joraci de Lima
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